Die Melancholie der sozialen Isolation und wage es nicht Einsamkeit zu akzeptieren

Soziale Isolation ist eine schwere Last und jeder kann ihr zum Opfer fallen.

Was mit einem harmlosen Witz angefangen hat, hat schon so manchen in den Selbstmord getrieben.

Aber warum?

Soziale Isolation-das bedeutet, das jemand unterdurchschnittlich soziale Kontakte zu anderen Menschen pflegt, wobei ich die verbreitetste Form vorstellen werde.

Habt ihr das schon einmal erlebt ... das Gefühl einer Gruppe nicht an zu gehören und außerhalb eines       geschlossenen Kreises zu stehen?

Euer Instinkt sagt euch, dass Gruppenangehörigkeit wichtig ist deswegen fängt ihr an nachzudenken.

Warum hat keiner reagiert als ich eben etwas gesagt habe?-ignorieren die mich etwa-habe ich etwas falsches gesagt?-sehe ich heute irgendwie komisch aus?-die interessiert es gar nicht wenn ich sie etwas frage-haben die eben über mich gelacht?

Ihr merkt man fängt an sich immer mehr in die Sache rein zu steigern und sucht auch noch nach Fehlern an sich selbst, um irgendwie nachvollziehen zu können, warum man gerade nicht im Mittelpunkt steht. Während ihr euch ganz konzentriert im Kopf immer schlechter und schlechter macht, haben eure Freunde schon längst vergessen, dass ihr da seid oder sie versuchen mit euch zu reden und ihr starrt auf den Boden, ohne großartig auf die Annäherungsversuche zu reagieren.

Spätestens an dieser Stelle müsstet ihr merken das Selbstmitleid nichts bringt ganz im Gegenteil es wird immer schlimmer.

Diese Art der Melancholie entsteht durch mangelndes Selbstwertgefühl, dass euch in dem glauben lässt andere halten euch für minderwertig oder können euch nur als negativ wahrnehmen.

Viele haben Angst vor Ablehnung und versuchen es erst gar nicht. Andere haben schlechte Erfahrungen gemacht und haben sich jetzt eine allgemeine negative Meinung in den Kopf gesetzt (hier ist es besonders gefährlich, da hier zusätzlich ein Gedanke wie „Ich bin wahrscheinlich eh nicht für Gruppen geschaffen. Bin halt ein Einzelgänger“auftreten kann. Dieser Satz ist der erste Schritt zur ewigen Einsamkeit)

Selbstwertgefühl entwickeln ist der einzige Weg - das Gegenmittel zur Einsamkeit.

Sei von dir überzeugt. Sei stark. Sei offen und ehrlich ohne voreingenommen zu sein.

Alles in allem ist es ganz einfach. Du musst nur den ersten Schritt machen

RSiger

 

Bild Quelle:
http://www.kleinezeitung.at/kaernten/voelkermarkt/voelkermarkt/2263214/alter-oft-zur-belastung.story